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沒有山怎么玩越野?


發布日期:2016-10-14

如果你一直在平地上跑步,正準備嘗試越野跑,要注意以下幾點:有耐心保持耐心非常重要。我在一開始兩三年跑越野跑的時候對越野跑也所知甚少,跑起來也很不自然,對我來說相當困難。比如,在平地上跑和技術性下坡的步伐完全不同。學習新的知識需要時間,所以你必須要有耐心。利用健...



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